ジストニアは勝手に起こるゆっくりねじるような異常運動です。
ジストニアが指や手に起こるものをフォーカル・ジストニアといいます。
指が勝手に曲がったりして（巻き込みといわれます）ベテランの音楽家を悩ます状態です。
難しい箇所の練習をやりすぎることが原因となります。
背景には、体の無理な使い方と、不良姿勢があります。
不良姿勢で体幹が安定しないと、肩や肘、手に力が入ってしまいます。
力が抜けません。
ジストニアの治療は、
良い座り方、立ち方を練習する。
そして、力まず、ゆっくりした動きから練習すr。
ジストニアにならないためには、
良い座り方、立ち方をする。
手は、極力、力まない最小限の力で行うことを考える。
座り方、立ち方についてはアレクサンダー・テクニークが役立ちます。
練習をしすぎないことも重要。
スポーツ障害を含め、運動器の障害は、練習のしすぎで発生します。
使いすぎない。
参考