「katohseikei」一覧

体幹筋力は大切です。 体幹筋力がないと、体を支えられず、腰や背中、首の痛みにつながります。 歳をとった時、首下がり症候群と言われる、頭が...

マインドフルネス療法の治療技法として、呼吸瞑想（自然な呼吸の感覚に注意を向けること）、ボディースキャン（身体の各部位を順番に注意を向けること...

ぎっくり腰は突然起こります。 痛みが強いため、動けなくなることもあります。 生活や仕事に差し支える事態になります。 25歳から体の...

肘が痛いと受診される患者さんで、ゴルフが原因という方が時におられます。 それはゴルフのフォームに問題があるからです。 治療の根本はフォー...

NHKテレビの健康体操が時に目に入ります。 健康そうな体つきのよい女性や男性が体操をしています。 私は安全な体の使い方に興味...