FMアレクサンダーによる著書４冊の要約 大田直子訳 ガイアブックス
2004にアレクサンダー・テクニークに出会ってから、整形外科の診療に、これを使ってきました。
アレクサンダー・テクニークは体の使い方の技術です。
心身の使い方の技術でもあります。
FMアレクサンダーは４冊の著書で、彼の考えを書いています。
この本は、その４冊をまとめたもので、著者の監修も受けています。
原本も持っていますが、訳文はありがたいものです。
原文と同じく、日本語も読みやすくはありませんが、人間が人生において問題に直面した時への対応法が書かれています。アレクサンダー・テクニークの骨子の部分です。
それは個人にとどまらず、広く社会や世界平和にも繋がる内容です。
真摯に自分を向上させたい方に、一読、お薦めします。