「アレクサンダー・テクニーク」一覧

40代から始める！ 五十肩にならない「肩の良い使い方」 7つのセルフ予防法 一般の方向けに書きました。 その肩の痛み、放置していませんか...

この道30年！古くて新しい腰痛の保存的治療 腰痛の保存療法を深めたい整形外科研修医、専攻医、開業医，背椎外科医のために Kind...

この本は、何度も懲りずに腰痛を繰り返す人のために書きました。 腰痛への現在の整形外科の診療には、重要な点が欠けていると感じています。 3...

体幹筋力は大切です。 体幹筋力がないと、体を支えられず、腰や背中、首の痛みにつながります。 歳をとった時、首下がり症候群と言われる、頭が...

マインドフルネス療法の治療技法として、呼吸瞑想（自然な呼吸の感覚に注意を向けること）、ボディースキャン（身体の各部位を順番に注意を向けること...

ぎっくり腰は突然起こります。 痛みが強いため、動けなくなることもあります。 生活や仕事に差し支える事態になります。 25歳から体の...

フルートを吹く時は、身体に対して、45度に楽器を構えます。 そうしないと、右手が身体の横に伸び、手が身体の前で使えないので、肩や前腕に負担...

ピアノの弾き方の本を買いました。 ピアニストへの基礎　ピアノの詩人になるために 田村安佐子　筑摩書房 コルトー、マグダ・タリア...

ジストニアは勝手に起こるゆっくりねじるような異常運動です。 ジストニアが指や手に起こるものをフォーカル・ジストニアといいます。 指が...

私の整形外科診療の強みは、治療手段、そのメニューを多く持っていることです。 いつも、良い治療法はないかと探し続けています。 そう...