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いつまで、ツライ体幹トレーニングをするんですか？腰痛予防のための楽々！体幹トレーニング

2022/9/19 当院の治療, 健康, アレクサンダー・テクニーク, アンチエイジング, 腰・おしりの痛み・はり, 胸の痛み, 背中の痛み・はり, 首・肩の痛み・こり・はり・上がらない

体幹筋力は大切です。 体幹筋力がないと、体を支えられず、腰や背中、首の痛みにつながります。 歳をとった時、首下がり症候群と言われる、頭が...